Duygular da dalgalar gibi kazanç ve gider. Bir ummanı düşünün; dalgalar bazen ufaktır, bazen de büyük. Biz ne yaparsak yapalım dalgalar gelmeye devam eder. Şayet denizin içindeyseniz ve kıyıya yakınsanız, yapılacak en iyi ve en cümbüşlü şey dalgalarla oynamaktır. Aksi takdirde dalgaların altında kalabilirsiniz, dalgaların eforu karşısında hiçbir şey yapamamak hem acılı hem de korkutucu bir tecrübe olabilir. İşte duygular da aynen böyledir. Ve tıpkı dalgalar gibi duygularınızı da idareyebilirsiniz. Duygularla sörf yapma sanatının inceliklerini sizin için derledik…
1. Evvel temel şeyleri bilin.
Dalga sörfünün temelini öğrenmeden ummana açılıp beş metrelik dalgalarla gayret edemezsiniz. Evvel tecrübeli sörfçülerden veya eğitmenlerden teklifler alarak, bu işin temelini bilerek başlamanız gerekli. Ancak her nedense duygular mevzubahisi olduğunda, onlarla nasıl gayret etmemiz gerektiğini doğuştan öğreniyormuş gibi davranırız. Oysa duyguları idaremek de öbürleri gibi bir kabiliyet işidir ve evvel temelini öğrenmeniz gerekir. Değişik duyguları, neden ortaya çıktıklarını ve onları nasıl manipülasyonunuz gerektiğini bilmeniz, daha sonra da bu teorik bilgileri pratiğe dökmeniz gerekir.
2. Vazgeçin ayaklarınız ıslansın.
İşin temelini bildikten sonra şimdi gizeme suya girmekte. Dalgaların kırıldığı noktada badi badi yürüyerek başlayın ve dalgaların ruhunu çözmek için burada belki de saatlerce süre geçirin. Ebadını, süratini ve nasıl geldiklerini keşfedin. Nasıl karşılık vereceğinizi öğrenmek için onlara yanaşmanız gerekir. Aynı şey duygular için de geçerli. Onların temelini kavradıktan sonra ayağınızı suya sokmanız, onların nasıl gelip gittiğini izlemeniz, yarattıkları farklı hisleri tanımanız ve adlandırmanız gerekir. Bir Hayli insan yalnızca “iyi” veya “makûs” demeyi öğrenir. Oysa duygularınıza azıcık daha yanaşırsanız, onları “mutlu, acıklı, hiddetli” diye belirleyebilirsiniz. Ancak bu da duygularınızla sörf yapmak için yeterli değil. Onları ne kadar meblağlı bir biçimde tanımlarsanız, duygularınızla sörf yapmanız da bir o kadar kolaylaşır.
3. Havayı tanıyın.
Dalgalar sihirli bir biçimde kendiliğinden oluşmaz. Bir Hayli hava hadiseyi, hava akımları, rüzgar ve atmosfer tazyikinin sentezinin bir neticeyidir. Sörf yaptığınız yerdeki havayı tanımak, hem kazaları önlemek hem de dalgalarla ahenk içinde sörf yapabilmek için kilit ehemmiyete sahiptir. Bu mevzuda da duygularla dalgalar çok eş. Duygular da yoktan var olmaz, onların da bir kaynağı vardır. Her bir duygunun ortaya çıkmasının bir sebebi vardır. O duyguyu kavramak için nereden geldiğini de kavramamız gerekir. Bazı duyguların kaynağını varsayım etmek kolay olabilir ancak bazen de o duygunun nereden geldiğini veya onu neyin tetiklediğini kavrayamayız. Böyle zamanlarda dedektif rolüne bürünmeli ve her şeyi denetlemeliyiz. O duygu ortaya çıktığında ne düşünüyordunuz? Hayatınızda son yarıyılda ne oldu?
4. Dalgalarla arkadaş olun.
Ummanda karşınıza çıkan dalgaları seçemezsiniz, onlar siz isteseniz de istemeseniz de kazanç. Dalgalarla gayret etmek veya onları durdurmaya çalışmak boşuna bir gayrettir. Bunun yerine zamanınızı, onlarla sörf yapmayı bilmek için tüketebilirsiniz. Bazen bazı duygularınızın da fazla geldiğini düşünebilir ve bir an evvel kaybolmasını isteyebilirsiniz. Ancak siz onlarla gayret ettikçe, onlar daha da kuvvetlenir. Onlarla iyi geçinmenin tek yolu duygularınızı kabul etmek ve gelip gitmelerini beklemektir.
Sörf yaptığınız yerdeki havayı tanımak, hem kazaları önlemek hem de dalgalarla ahenk içinde sörf yapabilmek için kilit ehemmiyete sahiptir.
5. Dalganın eforunu dizginleyin.
Ummandaki dalgalarla sörf yapma mevzusunda uzmanlaştığınızda, bir yerden başka bir yere varmak için veya muhtelif artistik figürler sergilemek için dalgaları kullanabilirsiniz. Bunu gerçekten iyi yaparsanız, bir dalgaya istediğiniz şeyi yaptırmayı da bilebilirsiniz. Duygular da size hayat boyu kılavuzluk etmek için var. Rastgele bir vaziyetle gayret etmek için gereksiniminiz olan şeyleri size kazandıran şey duygulardır. Hiddet, bazı şeyleri düzgün yapmak için enerji ve motivasyon verir. Fobi, devamlı hazırlıklı olmanızı sağlayacak biçimde sizi açıkgöz meblağ. Şeref, güven verir. Bu duygular reelinde birer armağandır, natürel onları kendi avantajınıza olacak biçimde kullanmayı bildiğiniz sürece.
6. Duygularınızla bir profesyonel gibi sörf yapın.
Denizin içindeyken dalganın gelişini gördüğünüzde yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Dalga ya sizi götürür ya da altına alır. Her gelen dalgada sınama ve onu tutma kaderine sahipsiniz. Sörf tahtasının üstüne çıktığınızda dalgayı sürmek ya da kaçırmak bir seçimdir. Hayatta da her zaman böyle bir seçiminiz var: Duygu patlamaları yaşamak ya da bu enerjiyi yaratıcı çözümler için kullanmak sizin seçiminiz. Duygular, aynı zamanda onları nasıl kullanacağınıza dair çözümleri de birliktesi getirir. Ancak her zaman birden fazla alternatif vardır. Burada kilit nokta, kendinizi gözlemlemek, farkına varmak ve duyguların size sunduğu tekliflere değer verip daha iyi neticeler getirecek bir karar vermek.
Tüm bunların yanında şunu da unutmayın; bir şeyi bilmek bir gecede olmaz, zaman alır, sabır, pratik ve dikkat gerektirir. Duygularınızla sörf yapmayı bilirken de emek tüketmeniz gerekir.
