Susuzluk düzeyinizi değerlendirin idrar renginizi gözlemleyin
İdman yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su ölçüsü bedeniniz için kâfi seviyede mi?
Etiket: değerlendirin
İdman yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su ölçüsü bedeniniz için kâfi seviyede mi?