Huzur, hepimizin hayatında en başta gelen önceliklerden biri. Ancak zaman zaman hayattaki tercihlerimiz veya düşünme şekillerimiz huzuru bulmamıza mani olabiliyor. Şayet siz de zaman zaman kendinizi sebepsizce stresli, bıkkın, huzursuz, gergin seziyorsanız ve nedenini bulamıyorsanız, işte huzurlu bir insan olmanızı yasaklayan düşünce kalıpları…
1. “Para mutluluk getirir.”
Para ve parasal unsurların mutluluğun anahtarı olduğunu düşünmeye başladığınızda, hayatınızın emeli kazanmak ve daha aşırısına sahip olmak haline kazanç. Profesyonel hayatınız, şahsi hayatınızdan, beğendiklerinizle geçirmek istediğiniz zamandan çalmaya başlar. Bu gidişat hayattaki rollerinizi istediğiniz biçimde yerine getirememenize ve hayattan neşe almamanıza neden olmaya başlar.
Programınızın sizi mutsuz ettiğini kavradığınızda, paranın size cümbüşlü ve lüks şeyler almak için destekçi olabildiğini ancak sizi mutlu edemediğini fark edersiniz. Huzurlu bir akıl olmadan mutlu olmak muhtemel değildir. Materyalist şeyler de bu huzurlu zihni size sağlamaz. Parasal zevklerinizi şımartmak size bir miktarda iyi gelebilir, ancak mutluluk huzurlu bir zekayla muhtemel olur. Zamanınızı usluca kullanmak, iş hayatı ve materyalist şeylere olduğu kadar anlamlı ve kalıcı sosyal etkileşimlere zaman ayırmak sizi mutlu eder.
2. “Kusurlarım suratından tehlike almaktan sakınmalıyım.”
Kusur yaptığınızda kendinizi cezalandırıyorsanız, sizin için huzuru bulmak pek kolay olmayabilir. Bu surattan tehlike almaktan sakınabilir, yeni tecrübelerden uzak durabilirsiniz. Oysa yeni şeyler sizi yalnızca yeni serüvenlere götürmekle kalmaz, hayattan aldığınız tatmin duygusunu da artırır.
Hayatta reel ehemmiyetli olan yanılgıları, galibiyetsizlik yerine ders alınması gereken şeyler olarak idrak etmektir. Kusur yaptığınızda kendinizi cezalandırma yolunu da seçebilirsiniz, kusurdan ders çıkarıp iyileşme sürecini süratlendirme yolunu da seçebilirsiniz.
3. “Olumsuz duygularımdan kurtulmalıyım.”
Zihniniz karıştığında hiddet, gerginlik, huzursuzluk ve eşi başka olumsuz duygular sezebilir ve bu duygularla savaşmak için çok mücadele tüketebilirsiniz. Bu duyguları palavracı tebessümmelerin altına saklamak isteyebilirsiniz. Oysa sabrettiğiniz şey, daha kalıcı bir hal alabilir. Siz gizlediniz diye duygularınızdan kurtulamazsınız. Dahası, siz gizledikçe duygularınız sizi daha fazla hakimiyet etmeye başlar. Olumsuz duygulardan kaçmak size kendinizi bir cezaevinde gibi sezdirebilir. Olumsuz duygularınızı kabul etmediğiniz sürece onlarla gayret edemezsiniz. Oysa meditasyon, farkındalık veya bu duygularınızı yazarak olumsuz duygularla gayret edebilirsiniz.
4. “Hayatta en ehemmiyetli şey ilerlemek.”
Hayatı kesintisiz ilerlemeniz gereken bir yarış olarak gördüğünüzde, ne kadar ilerlemenin yeterli olduğu algısını yitirebilirsiniz. Dahası, hayatın bir kısmında ilerlediğinizde, öbür kısımlarında geri kalmak muhtemel. Bazen hayatta balansın ne kadar ehemmiyetli olduğunu unutabilirsiniz. Oysa balansı sağlamadan huzuru bulmak muhtemel değil. Hayattaki parasal kazanımlara da sosyal etkileşimlere de balansı koruyacak biçimde önemsemelisiniz.
5. “Geçmişteki tercihlerimi düşünüp odağıma geleceği koymalıyım.”
Huzuru bulmak istiyorsanız, bunu yalnızca o anda ve o mekanda olarak yapabilirsiniz. Şimdiki anda kalarak huzura erişebilirsiniz. Şayet geçmişteki tercihlerinize geri dönmeyi sürdürürseniz, ilerlemeniz muhtemel olmaz. Bunlara tutunarak geleceği de şekillendiremezsiniz. Öte yandan geleceğe odaklanmak da sizi hayal dünyasına götürebilir ve potansiyelinizi gözden kaçırmanıza neden olabilir. Oysa hayat her zaman şimdiki zamanda, içinde bulunduğunuz anda yaşanır.
